Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.
Auf den sozialen Medien wird oft suggeriert, dass sobald du schwanger bist darfst du essen soviel und was du willst.
Doch kleine Anpassungen in der Ernährung sowie der bewusste Verzicht auf zuckerhaltige Lebensmittel, können die Wehen beeinflussen, welche zur Geburt führen.
Desweiteren ist die Entwicklung eines Diabetes in der Schwangerschaft heutzutage gar nicht mehr so selten.
Auch hierbei gehe ich auf die bewusste Ernährung ein, welche einen Schwangerschaftsdiabetes verhindern können.
Da auch ich gerne nasche und weiß, dass so mancher Verzicht nicht so einfach ist, erhaltet ihr von mir verschiedene Rezepte mit zuckerreduzierten Nachspeisen.
Kosten: 50 €
Kursort: Klinik Kitzinger Land
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Johanna Ategie
Vor der Geburt gibt es einiges an nützliche Kleidung, Gebrauchsgegenstände und Utensilien für dich und dein Kind. Nicht alles muss unbedingt schon vor der Geburt gekauft werden. Dieser Kurs beinhaltet praktische Hilfsmittel, welche euch den Alltag nach der Geburt erleichtern können.
Sei es eine platzsparende Wickelauflage, verschiedene Transportmittel für euer Baby, ein vielseitiges Babynest, Wollkleidung oder ein Stillschutz. Diese und viele weitere Produkte werde ich euch zeigen und auslegen. Die Firmen, welche ich direkt weiterempfehle haben mir Rabattcodes erstellt. Mit einem beigefügten Handout, nach dem Kurs, könnt ihr diese Vergünstigungen nutzten. Ich werde auch auf überflüssiges bzw. nicht ratsames Spielzeug und Beruhigungsmöglichkeiten für euer Baby, eingehen.
Kosten: 50 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Klinik Kitzinger Land
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Johanna Ategie
Die Vorbereitung auf die anstehende Geburt, vor allem beim ersten Kind, kann sehr aufregend sein.
Es sollte jedoch auch bereichernd und zielführend sein, denn du weißt noch nicht was dich so wirklich erwartet.
Wie kann es los gehen?
Welche Geburtsphasen gibt es?
Wann müssen wir los fahren?
Was kann ich als Partner tun?
Dies und vieles mehr werde ich euch beantworten. Doch auch hier gibt es nicht nur eine konkrete Antwort, sondern viele verschiedene Möglichkeiten
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Partnergebühr: 165 €
Kursort: Klinik Kitzinger Land
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Johanna Ategie
Du fühlst dich noch sehr verunsichert was das richtige Handling eines Neugeborenen betrifft. Zunächst führe ich euch mit etwas Theorie über die Säuglingspflege an einzelne Themenbereiche heran. Dies beinhaltet auch kurze Einblicke in alternative Wickelmöglichkeiten durch die moderne Stoffwindel oder gar das Abhalten. Was gilt es bei Feuchttüchern zu beachten und welche Hautpflege ist laut Dermatologen/innen zu empfehlen und vieles mehr werdet ihr erfahren. Die Praxis an der Puppe kommt natürlich nicht zu kurz und lässt euch gut vorbereitet aus diesem Kurs gehen.
Kosten: 50 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Klinik Kitzinger Land
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Johanna Ategie
Wie du vielleicht schon aus deinem Freundes- und Bekanntenkreis erfahren hast, ist es nicht selbstverständlich, dass jede Mutter stillen kann oder darf.
Für einen bestmöglichen Stillstart ist das erste Anlegen direkt nach der Geburt von großer Bedeutung.
Das Stillen muss erst einmal erlernt werden. Du als Mutter musst dich in das richtige Handling und dein Kind in das richtige Saugmuster einfinden.
Was hilft bei wunden Brustwarzen?
Welche Hilfsmittel können vonnöten sein?
Was gibt es bei flache Brustwarzen zu beachten?
Welche alternative Fütterungsmethoden gibt es?
Dies sind viele der Fragen, welche ich euch beantworten werde.
Kosten: 50 €
Kursort: Klinik Kitzinger Land
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Johanna Ategie
Nicht jede Trage auf dem Markt ist gleich eine ergonomisch ratsame Trage. Durch meine zusätzliche Expertise als Trageberaterin, möchte ich euch zunächst theoretisch an die richtige Auswahl einer Trage heranführen. Hierbei werde ich euch verschiedene Tragetücher- und Tragetypen vorstellen und ihr dürft diese anschließend testen. Du kannst gerne in der Schwangerschaft sowie auch nach der Geburt diesen Kurs besuchen.
Kosten: 50 €
Partnergebühr: 30 €
Kursort: Klinik Kitzinger Land
Kursleitung: Johanna Ategie
Rückbildung bedeutet die Regeneration des weiblichen Körpers nach der Schwangerschaft sowie der Geburt. Es ist unabhängig davon ob dein Kind über vaginalen Weg oder durch einen Kaiserschnitt zur Welt gebracht wurde. Dies beinhaltet das Zurückbilden bzw. wieder Anpassen der Organe, der Bauchdecken, Gebärmutter, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur.
Einiges geschieht von ganz allein, doch Muskeln, Bänder und Sehnen wurden in der Schwangerschaft und der Geburt gedehnt oder sind gar gerissen. Um diese wieder aufzubauen brauch es aktives Training.
Wir fangen mit leichten Spürübungen für den Beckenboden an und kombinieren diese dann mit der geraden Bauchmuskulatur. Mir ist sehr wichtig, dass ihr viele Übungen in den Mamaalltag integieren könnt. Denn zu frühzeitige Überanstrengung nach der Geburt, wie durch schweres Heben/Tragen, ungünstige Sportarten und eine schlechte Körperhaltung, schwächen unseren Beckenboden und die Bauchmuskeln.
Auch für dein Baby soll während des Kurses eine Wohlfühlatmosphäre entstehen. Dafür stelle ich eine Federwiege, ein Babynest, eine Babywippe, ein Trageloop und beruhigende Musik zur Verfügung.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Klinik Kitzinger Land
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Johanna Ategie